【银针茶：健康养生的必备之选】(银针茶的功效与作用)

　
标题：银针茶：为身体注入无限活力

银针茶是一种非常受欢迎的茶饮，其茶性温和，口感甘甜，具有很好的保健作用。银针茶的功效与作用非常丰富，下面让我们一起了解一下吧！

1. 增强体质：银针茶中富含多种营养成分，有助于增强身体的体质，让人感觉更加有力量。

2. 改善消化：银针茶可以促进胃肠道的消化功能，缓解便秘等消化问题。

3. 利尿解渴：银针茶中的水分含量很高，有助于缓解口渴，让人感觉更加清爽。

4. 降噪解暑：银针茶的茶香可以起到降噪解暑的作用，让人感到更加舒适。

5. 促进身体微循环：银针茶中的多酚类物质可以促进身体微循环，有助于改善身体的健康。

6. 补充蛋白质和营养物质：银针茶中含有丰富的蛋白质和营养物质，有助于补充身体的所需。

7. 开胃消食：银针茶的口感很好，可以刺激胃液分泌，有助于开胃消食。

8. 醒脑：银针茶中的茶香可以让人感到更加清醒，有助于缓解疲劳。

9. 抗氧化：银针茶中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，有助于保护身体免受氧化损伤。

【银针茶的种类】

银针茶有许多种类，下面简单举例两种：

1. 白毫银针：白毫银针为白茶中的高端品种，为微发酵茶，茶性偏凉，主产于福建福鼎、政和等地。白毫银针为采摘大白茶树种的头春肥壮单芽头，经过萎凋、干燥制作而成，干茶白毫银针芽头肥壮、白毫满披、形如如针，因此得名白毫银针。

2. 君山银针：君山银针为微发酵茶，茶性寒凉，产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，是黄茶中的珍品。其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，茶芽内面呈金黄色，外层白毫显露完整，而且包裹坚实，茶芽外形很象一根根银针，故得其名。

【饮用银针茶的建议】

银针茶具有许多功效与作用，日常饮用还可以调节干燥，润肤利咽，抵抗衰老等。下面给出一些饮用银针茶的建议：

1. 每天饮用1-2杯银针茶，可以增强体质，改善消化，有助于降噪解暑。

2. 适合空腹饮用银针茶，有助于促进身体的新陈代谢。

3. 避免在晚上饮用银针茶，以免影响睡眠。

4. 那些有三高的人群可以坚持喝下午茶，银针茶能够药物都无法达到的效果。

5. 可以在餐前30分钟饮用银针茶，有助于增强食欲。

6. 可以在饭后立即饮用银针茶，有助于消化吸收。

7. 注意银针茶的保存，避免受潮、受阳光直射等。